Como Protegernos del Verano

Sí amigos, Fjallraven Kanken Backpack ya está aquí, nuestro amigo el sol viene pegando fuerte como todos los años. Es muy importante protegerse del sol, y del calor que nos aportan esos UV B de los que tanto se habla. También son importantes y causan daños celulares los UV-A, y los IR que, asics sneakers a largo plazo, son nocivos igualmente. ¿Qué podemos hacer? Primero, hay que proteger bien la piel, podemos encontrar protectores prácticamente en todos sitios, ojo que lleven todos los filtros. Fjallraven Kanken NO.2 Segundo, una buena alimentación e hidratación. En la actualidad se oye hablar mucho del beta caroteno, hay suplementos para el bronceado que lo utilizan, pues bien, en nuestra tierra tenemos muchas verduras y frutas que lo llevan: zanahoria, pimientos rojos, tomate, calabaza, nike roshe run 2017 boniatos, melocotón, melón, espinacas, nike air presto pas cher acelgas etc. La hidratación es vital para mantener nuestra piel en condiciones óptimas. En verano deberíamos beber como mínimo 2 litros de agua. nike air max 2013 Con una buena alimentación, asics chaussures nuestra piel estará mucho mejor preparada para la época estival.